|
Get the first place by your own - Lose your fear - Live your life |
|
Klient - Na Slovensku je pestrá ponuka aerobiku. Hodiny vedú inštruktori certifikovaní ale aj tí samozvaní. Vo veľa prípadoch nejde o klienta, ale o prezentáciu samotného inštruktora, česť výnimkám. Klient o danom cvičení vie len to, ako sa zhruba hýbať na hodine, ktorú navštevuje. A každý športový systém je určený prevažne jemu. Mne však stále chýba starostlivosť o klienta. Preto som sa rozhodol podať vám ruku a previesť vás týmto športovým systémom, ktorý sa nazýva European Taebo(ETB). Zdá sa že klient a hlavne ten nový, to ma naozaj ťažké. Na začiatku nevie kde sa má postaviť. Väčšina si nájde miesto vzadu, kde je akože mimo dosah zraku starších klientov a inštruktora. Ďalším stresom je rýchla hudba a technika ktorú nestíha, do toho sa začne porovnávať s ostatnými a má hotové peklo z cvičenia. Ak sa rozhodnete isť prvý krát na hodinu taebo, tieto pocity zanechajte pred dverami fitka. Pretože v taebo neexistujú nováčikovia a staré páky. Existujú len hranice s ktorými klienti prichádzajú na tréning a ktoré počas tréningu dosahujú. Či už sú to hranice technické, fyzické alebo hranice vôle každý si ich posúva podľa vlastného pocitu, nie podľa hraníc ostatných. Preto v taebo nie sú prestávky. To by bolo úplné nelogické aby boli hromadné prestávky. Vy si ten tréning riadite sami podľa vlastného uváženia, už mám dosť, tak zastanem a teraz sa chcem pridať tak idem. Nikto vám neurčuje kedy máte ísť a kedy máte oddychovať, nestopuje koľko cvičíte a koľko ste stáli. Nikoho nezaujíma či stíhate alebo nie, koľko ste mali prestávok a či ste išli na plno, alebo ste šetrili silami to nikto nerieši. Každý si riadi svoj tréning, posúvanie svojich hraníc, tvarovanie svojho tela, pozorovanie a zapájanie princípov taebo do cvičenia. Verte ak budete chcieť zapojiť do tréningu čo i len jeden princíp, ktorý sa dozviete na Intro hodine ,nebudete mať ani trochu času pozorovať ostatných, alebo venovať svoju pozornosť nejakým rušivým myšlienkam. Zabudnete na všetko čo vás obmedzuje a budete trénovať, budete mať skvelý pocit z hodiny, preto že ste boli sami sebe trénerom. Áno v ETB ste si sami sebe trénermi. Musíte nimi byť. Pretože inštruktor môže kontrolovať len svoje hranice a vaše hranice necíti , to môžete cítiť len vy. Ako náhle pochopíte tento princíp zažijete radosť z cvičenia, ktorá by vám inak chýbala a bude vás motivovať do ďalších tréningov a taebo sa vám stane príjemným spoločníkom v živote, to vám potvrdia všetci čo tento princíp pochopili. |
